पट्टा ओढणे

संक्षिप्त वर्णन:

शरीराच्या वरच्या भागाचा व्यायाम, छातीचा विस्तार, पाठ स्ट्रेचिंग, दुबळे हात स्ट्रेचिंग, सिट-अप, कंबर आणि अंगाचा व्यायाम, मागे बसणे आणि स्ट्रेचिंग, हिप उचलणे आणि पोट दाबणे, चरबी जाळणे